Как писать промпты для нейросетей: полное руководство по промпт-инжинирингу (2026)

Для кого это руководство? Для всех, кто пользуется ChatGPT, Gemini, Claude или другими нейросетями и иногда получает расплывчатые, шаблонные или просто не те ответы. Технические знания не нужны: к концу статьи вы научитесь превращать слабый запрос в точный — для текста, изображений, видео и музыки.

Коротко

• Скажите нейросети, кем ей быть, что сделать, для кого и зачем

• Дайте контекст, который она не может угадать

• Задайте точный формат и объём ответа

• Покажите пример, если важна форма

• Считайте первый ответ черновиком и дорабатывайте его

Что такое промпт и что такое промпт-инжиниринг?

Промпт — это всё, что вы даёте модели до того, как она ответит: вопрос, инструкции, вставленный текст и примеры. Промпт-инжиниринг (prompt engineering) — навык составлять и дорабатывать эти входные данные так, чтобы модель стабильно выдавала нужный результат.

Почему промпт так важен, понятно из того, как работают эти модели. Большая языковая модель строит ответ токен за токеном, каждый раз выбирая наиболее вероятное продолжение всего, что она уже видела (подробно мы объясняем это в статье Что такое искусственный интеллект и как он работает). Ваш промпт — начало этого текста. Если он размытый, модель заполняет пробелы самым средним, общим ответом. Если он конкретный, угадывать почти нечего.

В гайде Anthropic это сформулировано очень точно: относитесь к модели как к блестящему новому коллеге, который ничего не знает ни о вас, ни о проекте, ни о ваших предпочтениях. Если человек без контекста запутается в вашем запросе, модель тоже запутается.

Из чего состоит хороший промпт: шесть элементов

Почти любой сильный промпт собран из комбинации шести частей. Все шесть нужны редко, но пробежаться по ним — самый быстрый способ понять, чего не хватает.

Задача — единственная обязательная часть, и лучше начинать её с ясного глагола: напиши, перескажи кратко, сравни, переведи, перечисли, перепиши, объясни. Контекст пропускают чаще всего, а влияет он обычно сильнее всего: для кого результат, что вы уже пробовали, где он будет использоваться.

До и после: один промпт, переписанный заново

Вот один и тот же запрос, написанный дважды. Первый вариант — так начинает большинство:

Напиши что-нибудь про кофе.

Модели приходится угадывать всё: объём, аудиторию, тон, цель. Получится пресный абзац в духе энциклопедии. Теперь переписанный вариант:

Ты копирайтер небольшой районной кофейни в Казани. Напиши подпись к посту в Instagram о нашем новом напитке — лавандовом рафе. Аудитория: студенты соседнего университета. Тон: тёплый и немного игривый. Не больше 40 слов, один эмодзи, в конце — вопрос, который побуждает оставить комментарий. Без хештегов.

Во второй версии нет ничего хитрого или технического. Она просто отвечает на вопросы, которые иначе модели пришлось бы угадывать: роль, задача, аудитория, тон, объём и правила.

10 приёмов составления промптов, которые действительно работают

Эти приёмы взяты из официальных гайдов по промптингу от OpenAI, Google и Anthropic и из исследований, на которых они основаны. Они работают во всех крупных чат-ботах.

1. Пишите конкретно и прямо

Заменяйте размытые слова измеримыми. Вместо «покороче» — «до 100 слов». Вместо «несколько идей» — «пять идей». Вместо «сделай лучше» объясните, что значит «лучше»: понятнее, официальнее, убедительнее, проще для новичков. Если нужно больше минимума, попросите об этом прямо.

2. Объясняйте зачем

Знание вашей цели помогает модели принимать верные решения там, где вы ничего не уточнили. В гайде Anthropic есть хороший пример: вместо того чтобы просто сказать «никогда не используй многоточия», объясните, что текст будет озвучивать синтезатор речи, который не умеет их произносить. Тогда модель избежит и других вещей, на которых синтезатор споткнётся.

3. Показывайте примеры (few-shot промптинг)

Когда важны формат или стиль, пример лучше описания. Промпт с несколькими примерами называют few-shot, без примеров — zero-shot. Знаменитая статья о GPT-3 (Brown и соавт., 2020) показала, что большие модели могут освоить новую задачу всего по нескольким примерам в промпте, без всякого дообучения.

Подбирайте достаточно разные примеры, чтобы модель уловила закономерность, а не копировала один образец слово в слово. Anthropic советует от трёх до пяти примеров.

4. Отделяйте инструкции от материала

Когда вставляете в промпт статью, письмо или данные, чётко обозначьте, где они начинаются и заканчиваются: например, тройными кавычками (""") или метками «ТЕКСТ:» и «КОНЕЦ ТЕКСТА». Так модель не перепутает материал с вашими инструкциями, а вам будет гораздо проще редактировать длинные промпты.

5. Задавайте конкретный формат

Скажите прямо, какой формы должен быть ответ: таблица с названными столбцами, нумерованный список, три пункта, абзац на 150 слов, JSON, письмо с темой. Запрос формата — один из самых простых способов сразу улучшить результат, и такой ответ гораздо удобнее использовать дальше.

6. Говорите, что делать, а не только чего не делать

«Не пиши слишком официально» оставляет модель гадать, чего же вы хотите. «Пиши дружелюбно и разговорно, как коллеге» даёт ей ориентир. Позитивные инструкции выполняются надёжнее, чем списки запретов.

7. Дайте модели порассуждать

В математике, логике и многошаговых задачах точность растёт, если попросить модель разобрать задачу по шагам, прежде чем дать окончательный ответ. Это называют цепочкой рассуждений (chain-of-thought; Wei и соавт., 2022); даже простая фраза «Давай подумаем шаг за шагом» заметно помогала моделям прошлых поколений (Kojima и соавт., 2022).

Современные рассуждающие модели (режимы «размышления» в ChatGPT, Gemini и Claude) делают это сами, внутри. Для них ясное описание цели и того, как выглядит хороший ответ, работает лучше, чем диктовка каждого шага.

8. Разбивайте большие задачи на этапы

Один огромный промпт, который просит сразу исследование, план, черновик и финальную редактуру, обычно даёт посредственный результат. Разбейте его: сначала попросите план, проверьте его, затем просите каждый раздел. Передачу результата одного промпта в следующий называют цепочкой промптов (prompt chaining) — она даёт вам контрольную точку на каждом этапе.

9. Длинный материал — в начало, вопрос — в конец

Если вставляете длинный документ, поместите его в начало промпта, а вопрос — в конец. Исследование длинных контекстов (Liu и соавт., 2023, «Lost in the Middle») показало, что модели надёжнее используют информацию из начала и конца длинного текста, чем ту, что спрятана в середине. Для фактической работы попросите модель дословно процитировать фрагменты, на которых основан ответ.

10. Дорабатывайте: первый ответ — это черновик

Работа с промптами — это диалог. Если ответ не тот, не начинайте заново, а скажите точно, что изменить: «короче», «больше конкретных примеров», «менее официально», «второй абзац оставь, остальное перепиши». Гайд Google по Gemini советует то же самое: если результат не устраивает, переформулируйте запрос, попробуйте аналогичную задачу или поменяйте порядок частей промпта.

Формулы промптов: как легко запомнить структуру

В интернете гуляет несколько аббревиатур, которые помогают помнить, что включить в промпт. Это не волшебные формулы, а полезные чек-листы:

• RTF: роль (Role), задача (Task), формат (Format). Для быстрых повседневных запросов.

• CO-STAR: контекст, цель, стиль, тон, аудитория, формат ответа. Для текстов и маркетинга.

• Шесть элементов (из этого руководства): роль, задача, контекст, формат, примеры, ограничения. Покрывают почти всё.

Выберите одну и пользуйтесь, пока она не станет привычкой; через пару недель вы будете добавлять нужные детали не задумываясь.

Как писать промпты для изображений, видео и музыки

Генераторы изображений, видео и музыки читают промпты иначе, чем чат-боты. Им не нужны вежливость и объяснения — им нужно точное описание того, что должно быть видно или слышно.

Изображения. Описывайте примерно в таком порядке: объект, что он делает, место, стиль (фото, акварель, 3D-рендер, плоская иллюстрация), свет и кадр (крупный план, общий план, соотношение сторон). Например:

Рыжая лиса сидит на заснеженном бревне на рассвете, мягкий золотой контровой свет, малая глубина резкости, фотография дикой природы на телеобъектив, спокойное настроение, 16:9.

Редактирование фото. Скажите чётко, что должно измениться и что должно остаться прежним: «Замени фон на пляж на закате; лицо, одежду и позу человека оставь в точности как есть».

Видео. Начните с описания как для картинки, затем добавьте движение и камеру: что движется, с какой скоростью и как ведёт себя камера («медленный наезд», «съёмка с рук вслед за героем», «статичный общий план»). Одна ясная сцена на один ролик.

Музыка. Опишите жанр, настроение, темп, инструменты и вокал (язык, мужской или женский голос, либо инструментал). Вместо имени реального исполнителя описывайте его стиль: многие сервисы отказываются имитировать голос настоящего певца, а описание к тому же точнее приводит к цели.

Бодрый инди-поп, 120 BPM, звонкие электрогитары и хлопки, женский вокал на русском, летнее и чуть ностальгическое настроение, запоминающийся припев.

Готовые шаблоны промптов

Скопируйте, замените части в квадратных скобках и доработайте под себя.

Краткий пересказ длинного текста

Перескажи текст ниже для [занятого руководителя]. Дай [пять] пунктов с ключевыми фактами, а затем одним предложением скажи, нужно ли что-то предпринять. Текст: """[вставьте текст]"""

Деловое письмо

Напиши письмо в [управляющую компанию] с просьбой [починить отопление на этой неделе]. Тон: [вежливый, но твёрдый]. До [120] слов, с понятной темой письма.

Разобраться в новой теме

Объясни, [как ключевая ставка влияет на инфляцию], человеку [без экономического образования]. Используй одну бытовую аналогию, затем проверь моё понимание тремя короткими вопросами.

Сравнить варианты

Сравни [три недорогих ноутбука для студента] в таблице со столбцами [цена, время автономной работы, вес, плюсы и минусы]. Затем порекомендуй один для [студента, который много ездит] и объясни почему.

Улучшить свой текст

Отредактируй текст ниже: ясность и грамотность. Сохрани мой стиль и смысл, не добавляй новых идей. Потом перечисли три самые важные правки. Текст: """[вставьте текст]"""

Составить план

Составь план на [3 дня] для [освоения основ обработки фото], по [часу] в день. Формат: таблица с колонками день, цель, упражнение и бесплатный ресурс.

8 типичных ошибок в промптах (и как их исправить)

1. Слишком размыто. «Помоги с маркетингом» → укажите продукт, канал и цель.

2. Нет аудитории. Объяснение для ребёнка и для эксперта должно выглядеть совершенно по-разному. Скажите, для кого.

3. Нет формата. Нужна таблица, список или лимит слов — попросите.

4. Слишком много задач сразу. Разбивайте большие задачи на цепочку промптов поменьше.

5. Противоречивые правила. «Подробно, но очень коротко» заставляет модель гадать. Решите, что важнее.

6. Сдаться после первой попытки. Дорабатывайте ответ, а не начинайте заново.

7. Верить каждому факту. Модели могут уверенно выдавать ложные утверждения — это называют галлюцинациями (см. наш словарь терминов ИИ). Проверяйте важные цифры, имена и цитаты.

8. Вставлять личные данные. Относитесь к чат-боту как к стороннему сервису — подробнее в следующем разделе.

Безопасность, приватность и ограничения

• Не делитесь секретами. Никогда не вставляйте в промпт пароли, номера карт, документы или личные данные других людей. Удаляйте имена и номера из документов, с которыми просите помочь.

• Проверяйте важное. В вопросах здоровья, права, финансов или учёбы используйте ответ нейросети как отправную точку и сверяйтесь с надёжными источниками или специалистом.

• Осторожно со вставленным текстом. Текст веб-страницы, письма или документа может содержать скрытые инструкции для ИИ — это называется промпт-инъекцией (prompt injection). OWASP ставит её на первое место в списке десяти главных рисков приложений на основе языковых моделей. Читайте результаты критически, особенно когда ИИ сам читает за вас сайты или файлы.

• Хороший промпт не всесилен. Если у модели нет свежих данных или нужной возможности, никакая формулировка этого не создаст. Для свежих новостей используйте инструмент с веб-поиском, для специальных задач — специализированный инструмент.

Где практиковаться

Лучший способ научиться — взять реальную задачу из своего дня и опробовать на ней приёмы выше. У ChatGPT, Gemini и Claude есть бесплатные версии в браузере и в приложениях, а для изображений, видео и музыки существуют отдельные сервисы. Если удобнее, чтобы чат, создание и редактирование изображений, видео, озвучка и музыка были в одном месте прямо в Telegram, heymesbot предлагает всё это без ежемесячной подписки — вы платите только за то, чем пользуетесь.

Какой бы инструмент вы ни выбрали, сохраняйте удачные промпты. Небольшая личная библиотека проверенных промптов экономит больше времени, чем любой трюк.

Итог

Секретной фразы, которая «открывает» нейросеть, не существует. Хорошие промпты — это просто хорошие технические задания: в них сказано кто, что, для кого, зачем и в каком виде, а когда нужно — показан пример. Пишите так, как поставили бы задачу умному коллеге, считайте первый ответ черновиком — и любая нейросеть начнёт отвечать лучше.

Источники

• Anthropic: лучшие практики составления промптов

• Google: стратегии составления промптов (Gemini API)

• OpenAI: руководство по промпт-инжинирингу

• Справочный центр OpenAI: лучшие практики промпт-инжиниринга

• Brown и соавт. (2020): Language Models are Few-Shot Learners

• Wei и соавт. (2022): Chain-of-Thought Prompting Elicits Reasoning in Large Language Models

• Kojima и соавт. (2022): Large Language Models are Zero-Shot Reasoners

• Liu и соавт. (2023): Lost in the Middle

• Schulhoff и соавт. (2024): The Prompt Report — систематический обзор техник промптинга

• OWASP: топ-10 рисков приложений на основе LLM